あなたは仕事がお休みの日どんな過ごし方をしていますか。
趣味や好きなことがある方は有意義な休日を過ごしていることでしょう。
しかし、多くの社会人はこの休日の過ごし方が苦手なために
だらだらしてしまったり、翌日の仕事に意欲が出なかったりしてしまっています。
せっかくのお休みを無駄にしないようにするにはどうすればいいのでしょうか？
就寝時間は平日と同じように保つこと！
せっかくの休日、たくさん寝たいと思われるでしょう。
そのまま熟睡してしまい、あっという間に夕方になっていたということも
多くの社会人の方は経験しているのでは。
しかし、実は睡眠時間を多く取ったからといって身体は休まっていません。
実際はその逆で余計に疲れてしまったり、眠たくなったりして無駄な休日を
過ごしてしまうことになります。
休日も平日と同じように就寝、起床して仕事ではないことでリフレッシュしてみましょう。
みんなどんなことしてるの？
多くの社会人はどんな有意義な休日を過ごしているのでしょうか。
（1）アクティブに活動する
社会人だからこそあえて休日は身体を動かすことが大事です。
とくに日頃オフィスワークをしている方ほどオススメです。
自分が好きなスポーツをやってみたり、ランニングをするのもいいでしょう。
家でゆっくり過ごすよりもより効果的にリフレッシュが可能です。
（2）資格の勉強をする
休日だからこそ自己啓発のために勉強してみませんか。
一人で勉強に行き詰ったらセミナーなどに参加しても良いでしょう。
そういう場では同じ目標を持った仲間がいるので、モチベーションアップにも
なりますし、人間関係の幅も広がるでしょう。
（3）ゆっくり過ごす
ゆっくり過ごすというのはだらだら過ごすのとは違います。
家の中で過ごすにしてもきちんとした生活をします。DVDを観たり、音楽を聴いたり、
平日なかなか時間がなくて出来なかったことをしてみるのもいいかもしれません。
必ず目的を持って休日を過ごすことが大事です。
仕事は完全に忘れて過ごしましょう！
仕事で悩みごとがあったりすると、休日まで悶々と考えてしまいます。
しかし、せっかくの休日そんなことを考えているのではもったいないですし、
余計に仕事に対して意欲をなくしてしまいます。
休日は仕事のことは完全に無視して、リフレッシュすることだけに費やしましょう。
そうすることで意外と悩んでいたことがいざ出勤した時にあっさり解決したりすることも
実際に多いものです。
あなたは休日にどんなことをして過ごしたいですか？
